Статья о том, как избавиться от негативных эмоций и мыслей. Рассказывается о том, как отпустить контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, потребность жаловаться и критиковать, производить впечатление на других, сопротивляться переменам и ставить ярлыки. Все это поможет освободиться от негативных эмоций и мыслей и жить более счастливой жизнью.